ゆめタウン中津店からのお知らせ 2025年11月号
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＜ 11月のけんこう便り ＞

11月7日(金)冬の始まりを示す立冬。
地域によって気温に差がありますが、朝晩の冷え込みが強く、私達の九州でも紅葉が始まり、木々の葉が落ちるなど、冬の訪れを感じます。

体調管理をしっかりと！！
冬支度をするタイミングともなります。
冬の寒さに備え、暖かい食べ物や衣類や寝具・暖房器具などで、急な寒気に気を付けたいですね。
喘息・喉の痛みなどの変化も起こりやすいので気を付けて下さいね。

「立冬」に食べると良い食材は…
11月7日は「鍋の日」
野菜・お肉・魚類・きのこ・とうふ など一度に摂れ栄養バランスも優れています。
家族や友人と鍋を囲む食卓はよりぬくもりを感じられますね。

三白湯（さんぱくとう）…白菜・大根・白ネギで作る白野菜の養生鍋は心も体もポカポカします。
しょうがやとうがらし、ゆず胡椒を入れると味も格別。
ゆず、かぼすを絞るとさらに良い味に。


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その他 情報盛りだくさんなので、ぜひ画像をタップしてご覧ください。


コダマ健康便り 11月号に掲載していることで、もっとお話しを聞きたい方は、ゆめタウン中津店 0979-24-1577 までご連絡ください。





＜ 店舗情報 ＞
〒871-0065
大分県中津市蛭子町3丁目99番地 1階
電話番号：0979-24-1577
営業時間：10:00～20:00


【 取り扱い商品 】

・大麦若葉の青汁、マヌカハニー、自然化粧品など。
・小さなお子様も安心して食べられるお菓子、添加物を含まない調味料など。



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