【最終回】ゆめタウン中津店からのお知らせ 2026年01月号
※画像はクリックすると大きくなります。



＜ 1月のけんこう便り ＞

あけましておめでとうございます。
「小寒」「大寒」で24節気は一年の締めくくりです。
来月2月3日(火)の「節分」よりまた新たな24節気のスタートです。
良き一年を通し次へとつなげてゆきたいですね。
本格的な雪シーズン（九州はあまり関係ない?）を迎え、山間部にお住いの方は特にお気をつけください。
今までご愛読いただいた皆々様へ感謝の気持ちでいっぱいです。
この一年が皆様にとしまりして良い年となりますように♡


＜ PICKUP! 日本の伝統の食べ物で健康になろう ＞

□ 日本古来の食事～ 一汁一菜が基本～
・日本産の穀物（玄米・赤米・黒米・きび…ほか）
・季節の野菜や海産物（魚介・海草…ほか）
・しょうゆ、みそ、漬物 などの発酵食品

□ 自然に添った食べ方
旬に摂れる野菜や魚介などの食物には、その時期に一番必要な栄養素が含まれています。
また、体の湿度調節（冬は暖め夏は冷やす）のほか、伝染病（カゼなど）、食中毒などの病原菌に対しても、優れた抗酸化力を発揮。

□ 正しい食べ方
腹八分目。1口食べ物を口に入れたら、50～100回噛むこと。漬物は毎食2～3切れ。
お茶は、1日2～3杯が良く、食べ物に感謝していただく。



その他 情報盛りだくさんなので、ぜひ画像をタップしてご覧ください。


コダマ健康便り 1月号に掲載していることで、もっとお話しを聞きたい方は、ゆめタウン中津店 0979-24-1577 までご連絡ください。





＜ 店舗情報 ＞
〒871-0065
大分県中津市蛭子町3丁目99番地 1階
電話番号：0979-24-1577
営業時間：10:00～20:00


【 取り扱い商品 】

・大麦若葉の青汁、マヌカハニー、自然化粧品など。
・小さなお子様も安心して食べられるお菓子、添加物を含まない調味料など。



【 マップ 】 Google MAPで見る >>